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#22:
#21 Gracias.
No es necesario que sea por privado, mi situación la puede pasar a mucha gente, más de lo que se cree. Con sus varianzas, pero no ajena a lo que muchas personas puedan llegar a sufrir. Pues conozco a algunos con casos similares.
Pertenezco a lo que la OMS llama Supervivientes. Mi hijo de 19 años se suicidó. El 24 de septiembre hará un año. Mi caso es un poco más complicado que el de otros Supervivientes, pues mi mujer también falleció por cáncer, dos años y cuatro meses antes, así como mi madre que también falleció hace un año y medio, ya por la edad.
Yo seguí trabajando hasta que hace un mes exploté con todo, quedándome sin ningún tipo de energía. Hice caso de que el trabajo me haría su propia terapia, pero me mentí a mi mismo.
Voy a terapia, cada semana estoy en contacto con psicólogos expertos en duelo. Incluso me han dado antidepresivos por parte del médico, pero que no he podido tomar la medicación porque sin saberlo él, está relacionada con el suicidio de mi hijo. Eso fue justo este sábado cuando empecé con la idea de tomarla, pero no pude.
Recibo mucho apoyo por parte de los psicólogos que me llevan, por parte de mi médico también y por parte de otros Supervivientes, a los que estoy muy agradecido, pero estos últimos meses, todo lo que vivido me ha dejado sin apenas sensaciones. Cada vez que me llega algo de energía, me desinflo inmediatamente. Yo tengo esperanza de que pueda ir sabiendo llevar los duelos, por ahora no la he perdido.
Gracias de nuevo.
No es necesario que sea por privado, mi situación la puede pasar a mucha gente, más de lo que se cree. Con sus varianzas, pero no ajena a lo que muchas personas puedan llegar a sufrir. Pues conozco a algunos con casos similares.
Pertenezco a lo que la OMS llama Supervivientes. Mi hijo de 19 años se suicidó. El 24 de septiembre hará un año. Mi caso es un poco más complicado que el de otros Supervivientes, pues mi mujer también falleció por cáncer, dos años y cuatro meses antes, así como mi madre que también falleció hace un año y medio, ya por la edad.
Yo seguí trabajando hasta que hace un mes exploté con todo, quedándome sin ningún tipo de energía. Hice caso de que el trabajo me haría su propia terapia, pero me mentí a mi mismo.
Voy a terapia, cada semana estoy en contacto con psicólogos expertos en duelo. Incluso me han dado antidepresivos por parte del médico, pero que no he podido tomar la medicación porque sin saberlo él, está relacionada con el suicidio de mi hijo. Eso fue justo este sábado cuando empecé con la idea de tomarla, pero no pude.
Recibo mucho apoyo por parte de los psicólogos que me llevan, por parte de mi médico también y por parte de otros Supervivientes, a los que estoy muy agradecido, pero estos últimos meses, todo lo que vivido me ha dejado sin apenas sensaciones. Cada vez que me llega algo de energía, me desinflo inmediatamente. Yo tengo esperanza de que pueda ir sabiendo llevar los duelos, por ahora no la he perdido.
Gracias de nuevo.
#3:
Y por esto mismo cuando va el cuñao de turno y le dice a la persona deprimida "No estés triste, prueba a dar un paseo y estarás mejor" en el 99% de los casos o más hundes más en la mierda a esa persona al hacer que se sienta culpable por no ser capaz de recuperarse.
Luego hay un 1% de casos, que ya se están empezando a recuperar y/o saben de que va el tema, que le contestan al cuñao de turno: "¿Y si te rompo la pierna y luego te vas a pasear por ahí cabronazo?"
Luego hay un 1% de casos, que ya se están empezando a recuperar y/o saben de que va el tema, que le contestan al cuñao de turno: "¿Y si te rompo la pierna y luego te vas a pasear por ahí cabronazo?"
#9:
#7 no funciona así, cuando estás tan mal, cualquier consejo lo sientes como una agresión. Lo sientes así, porque una parte de ti sabe que eso puede ayudar pero te sientes incapaz de hacerlo. También depende de cómo te lo digan, puede ser efectivo si no te lanzan esa idea de buenas a primeras. Si antes te ha dejado expresarte y explicar cómodamente lo que te pasa sin juzgar y luego te lanzan una idea, según como puede reforzar en al final... salir a pasear.
La mente juega mucho en estos casos.
La mente juega mucho en estos casos.
#5:
#3 lo vi el otro día, casi vuelco de la risa
https://twitter.com/toninievas/status/1693309985604714840
https://twitter.com/toninievas/status/1693309985604714840
#24:
#22 OSTIAS, QUÉ DURO. 
Joder, un sufrimiento de los peores que te puede tocar y tienes los cojones tan bien puestos que puedes hablar de ello.
Entiendo perfectamente que lo de la medicación te dé "reparos" y me imagino lo que habrás tenido que pasar al decidir si te la tomas o no ¿Que decidiste que no? Pues estupendo, lo digo en serio ¿Que decides que sí en otro momento más adelante? Igual de estupendo.
Dentro de lo trágico, qué bueno que estés acompañado por el grupo"supervivientes" y por profesionales y te digo... Aunque no seas consciente, al hablar con nosotros de esta cuestión, estás empezando tu duelo.
Vas por el camino y te repito, conmigo por lo menos, no dudes en hablarme de temas personales, estoy casi seguro de que te ayuda a gestionar tus emociones al tener que ponerlas por escrito.
Y no te voy a decir que "todo va a estar bien" porque te estaría mintiendo en tu cara, no, no lo va a estar, pero sí que ojalá puedas convivir con la pérdida, o más bien las pérdidas, hasta el punto de llevar a cabo una vida "normal".
Joder, un sufrimiento de los peores que te puede tocar y tienes los cojones tan bien puestos que puedes hablar de ello.
Entiendo perfectamente que lo de la medicación te dé "reparos" y me imagino lo que habrás tenido que pasar al decidir si te la tomas o no ¿Que decidiste que no? Pues estupendo, lo digo en serio ¿Que decides que sí en otro momento más adelante? Igual de estupendo.
Dentro de lo trágico, qué bueno que estés acompañado por el grupo"supervivientes" y por profesionales y te digo... Aunque no seas consciente, al hablar con nosotros de esta cuestión, estás empezando tu duelo.
Vas por el camino y te repito, conmigo por lo menos, no dudes en hablarme de temas personales, estoy casi seguro de que te ayuda a gestionar tus emociones al tener que ponerlas por escrito.
Y no te voy a decir que "todo va a estar bien" porque te estaría mintiendo en tu cara, no, no lo va a estar, pero sí que ojalá puedas convivir con la pérdida, o más bien las pérdidas, hasta el punto de llevar a cabo una vida "normal".
#15:
#9 También hay gente que se pasa la vida dando consejitos porque son controladores, narcisistas, porque se sienten "inteligentes" y "útiles" diciéndoles a los demás lo que tienen que hacer con sus vidas.....
Que el consejo, vale, pero depende quién te lo dé, cómo te lo dé, si se lo has pedido, si surge tras una conversación íntima (en cuyo caso sería aceptable).....
Pero lo de decirles a los demás lo que tiene que hacer... A priori, no.
Que el consejo, vale, pero depende quién te lo dé, cómo te lo dé, si se lo has pedido, si surge tras una conversación íntima (en cuyo caso sería aceptable).....
Pero lo de decirles a los demás lo que tiene que hacer... A priori, no.
#8:
Yo tengo anhedonia.
Una de las pocas cosas que aún me mantiene con un cierto interés es entrar en Menéame
Sin embargo, cada vez más, me resulta más difícil decir algo o incluso leer las noticias agregadas.
Si, ya caí en la depresión. Estoy en terapia, pero me cuesta ver el final del túnel.
Una de las pocas cosas que aún me mantiene con un cierto interés es entrar en Menéame
Sin embargo, cada vez más, me resulta más difícil decir algo o incluso leer las noticias agregadas.
Si, ya caí en la depresión. Estoy en terapia, pero me cuesta ver el final del túnel.
#21:
#14 Tío, disculpa que te moleste de nuevo, ya lo que estás haciendo me parece cojonudo (una opinión que no me has pedido, sorry), lo que estás haciendo es hablar del problema y una vez que se reconoce la existencia de dicho problema, ya hay mucho camino recorrido hacia su resolución.
Sigue así, vas bien, y si me quieres mandar un privado simplemente porque quieres que alguien te lea pero no en público, aquí estamos
Sigue así, vas bien, y si me quieres mandar un privado simplemente porque quieres que alguien te lea pero no en público, aquí estamos
#2:
A menudo no, siempre. Hace décadas que caracterizamos la depresión por la anhedonia. Ese es el síntoma nuclear. La tristeza es circunstancial. Ninguna novedad al respecto.
Comentarios
#21 Gracias.
No es necesario que sea por privado, mi situación la puede pasar a mucha gente, más de lo que se cree. Con sus varianzas, pero no ajena a lo que muchas personas puedan llegar a sufrir. Pues conozco a algunos con casos similares.
Pertenezco a lo que la OMS llama Supervivientes. Mi hijo de 19 años se suicidó. El 24 de septiembre hará un año. Mi caso es un poco más complicado que el de otros Supervivientes, pues mi mujer también falleció por cáncer, dos años y cuatro meses antes, así como mi madre que también falleció hace un año y medio, ya por la edad.
Yo seguí trabajando hasta que hace un mes exploté con todo, quedándome sin ningún tipo de energía. Hice caso de que el trabajo me haría su propia terapia, pero me mentí a mi mismo.
Voy a terapia, cada semana estoy en contacto con psicólogos expertos en duelo. Incluso me han dado antidepresivos por parte del médico, pero que no he podido tomar la medicación porque sin saberlo él, está relacionada con el suicidio de mi hijo. Eso fue justo este sábado cuando empecé con la idea de tomarla, pero no pude.
Recibo mucho apoyo por parte de los psicólogos que me llevan, por parte de mi médico también y por parte de otros Supervivientes, a los que estoy muy agradecido, pero estos últimos meses, todo lo que vivido me ha dejado sin apenas sensaciones. Cada vez que me llega algo de energía, me desinflo inmediatamente. Yo tengo esperanza de que pueda ir sabiendo llevar los duelos, por ahora no la he perdido.
Gracias de nuevo.
#22 OSTIAS, QUÉ DURO.
Joder, un sufrimiento de los peores que te puede tocar y tienes los cojones tan bien puestos que puedes hablar de ello.
Entiendo perfectamente que lo de la medicación te dé "reparos" y me imagino lo que habrás tenido que pasar al decidir si te la tomas o no ¿Que decidiste que no? Pues estupendo, lo digo en serio ¿Que decides que sí en otro momento más adelante? Igual de estupendo.
Dentro de lo trágico, qué bueno que estés acompañado por el grupo"supervivientes" y por profesionales y te digo... Aunque no seas consciente, al hablar con nosotros de esta cuestión, estás empezando tu duelo.
Vas por el camino y te repito, conmigo por lo menos, no dudes en hablarme de temas personales, estoy casi seguro de que te ayuda a gestionar tus emociones al tener que ponerlas por escrito.
Y no te voy a decir que "todo va a estar bien" porque te estaría mintiendo en tu cara, no, no lo va a estar, pero sí que ojalá puedas convivir con la pérdida, o más bien las pérdidas, hasta el punto de llevar a cabo una vida "normal".
#24 Gracias por tu apoyo. Ayuda, te lo aseguro.
#25 Probablemente dentro de una semana o así "te caigo encima" para preguntarte que cómo estás.... Y si me mandas a la mierda, genial y si te quieres expresar como los ha hecho hoy, pues mejor aún.
#26 Gracias, pero no veo que mande a la mierda a nadie y mucho menos por interesarte. Además veo sensatez en tu manera de tratar todo esto, por lo que veo muy raro que haga algo así, y si lo hago, es que estoy peor. Espero que no.
#22 Acepta un abrazo de un desconocido. Gracias por hablar tan abiertamente de lo que te pasa porque ayudas a entender el mundo, que es a lo que (a veces) venimos a esta página.
#28 Gracias.
#17 Antes de dar según que tipo de consejo, lee la experiencia de quien contestas en #22.
Porque has tenido la actitud que denuncia con razón #3.
Podrías alegar que no lo sabías, pero leyendo otros comentarios tuyos (por ejemplo, #16), no hace falta que lo hagas.
#30 follar es algo natural y necesario (no estaríamos aquí). No debéis demonizarlo como si fuera un pecado
#85 Follar está muy bien.
Saber entender si lo que se está diciendo es oportuno, también.
Confundir una cosa con la otra, cuando no tienen nada que ver, es lo que está mal.
#94 follar te hace estar de buen humor y reírte de todo, hasta de ti mismo.
por eso creo que la gente, o folla poco o folla mal (no me cuadra tanto odio), empezando por los políticos/as
#22 Un abrazo y mucho ánimo, espero de verdad que salgas adelante
#40 Gracias,
#22 Solo te puedo mandar un gran abrazo, no tengo más palabras
#42 Muchas gracias.
#22 Empatizo con tu situación, aunque ni me puedo imaginar lo duro que debe ser. Mucho ánimo, compañero.
#45 Gracias. Si, es complicada. Lo es.
#22 Hola. No sé que antidepresivo te habrán recetado, aunque probablemente sea un ISRS. Es normal que te preocupe que este te provoque ideas suicidas. Quizá, coméntalo con el médico, te venga mejor un IRDN. Tu problema no es no ser feliz, si lo fueras en tu situación sería para plantearse como es posible que algo te enajene hasta tal punto, sino probablemente que te faltan ganas de levantarte siquiera de la cama. Y en cuanto tengas las energías suficientes, haz mucho ejercicio, esto te hará liberar dopamina.
#58 Es Sertralina. Lo he mirado y es ISRS.
Hasta ahora, nunca había mirado las instrucciones de uso de los medicamentos, pues con mi mujer, cuando nos pusieron medicaron para prevenir la malaria en uno de nuestros viajes, las instrucciones decían que podíamos tener efectos secundarios como ataques de esquizofrenia. De eso ya hace muchos años. A partir de entonces nos dijimos que más valía no leer las instrucciones de los medicamentos y hacer lo que decían los médicos.
Pero esta vez lo he mirado. Y lo he mirado porque es la misma medicación que tomaba mi hijo. Y que al final se suicidó.
El sábado tomé una pastilla de 50 mg, pero quizás la sugestión me hizo algún efecto, porque al cabo de unas horas me sentía muy extraño. Yo creo que era sugestión porque no creo que con una sola pastilla pudiera notar lo que noté. Y ya no tomé más.
Esta medicación ya me han dicho que algunos que lo toman, que la llaman "a mi plim", pues parece que es efectiva, pero mentalmente lo relaciono con el suicidio de mi hijo aunque no sea racional, sino emocional. Y yo, aún estoy en riesgo de suicido y tomar algo que me puede "empujar" dicha ideación me da bastante pavor. Ya pasé hace unos meses por el túnel, el túnel en el que solo quieres acabar con el sufrimiento y que el concepto de vida como tal desaparece, ha dejado de existir. Me salvó un recuerdo del día anterior de una amiga de mi hijo que conocí, y me vino ese recuerdo con mucha intensidad. Fue una especie de ángel que me sacó del túnel.
Si, estoy valorando el ir al médico y hablar de ello.
Gracias por tu consejo.
#64 Lo de la medicación es un mundo y creo que deberías comentarlo con tu médico. Tal y como lo expones, aunque químicamente sea la mejor opción, el hecho de que la relaciones con lo que le pasó a tu hijo no te ayudará a tomarla.
Por lo demás, Guanamerte lo expresó mucho mejor que yo.
Un abrazo.
#67 Gracias.
#22 wow, mucho muy rápido. Te mando un abrazo enorme desde la otra punta del mundo.
Voy a decirlo en frío y seco: el unico camino es continuar adelante camarada.
Esto también pasará. Pero tienes que buscar y buscar y buscar algo que te de motivos o te genere nuevas pasiones para que eso sea así.
Un amigo muy cercano que padeció muy parecido a lo que tu has contado, la única solución que encontró fue tomarse un día a la vez, y aún así no es para nada fácil.
Donde hay voluntad, hay un camino, y por lo que cuentas voluntad tenés, busca el camino!
#72 gracias por tu apoyo. Creo que algo de voluntad aún me queda. Intento cuidaría para que crezca y no la pierda.
#22 y nada que ver pero, googleá terapia de microdosis con psilocibina. Asesorate con un profesional sí te parece otro enfoque natural alternativo!
A mi amigo le ha servido mucho, no te soluciona nada pero por lo menos te ayuda a darle otro enfoque y hacer de alguna forma una sana catarsis.
Obviamente hay que hacerlo acompañado de un profesional en la materia, pero quizás te pueda servir.
#74 gracias. Me lo pensaré.
#22 La virgen, qué jodidamente duro puede llegar a golpear la vida. Leyéndote me da la impresión aún así de que lo estás llevando todo lo bien que se puede llevar.
No me atrevo a darte consejos, solo decirte que aunque el duelo de seres tan cercanos es mucho más duro y largo que el de otros allegados, se puede aprender a vivir con esas pérdidas.
Yo perdí a mi hermano hace un par de años y éramos uña y carne. Pasé unos meses fatal, me daban incluso a veces ataques de ira (moderada) que fueron remitiendo.
Un abrazo enorme tío, pide ayuda y si puedes intenta relacionarte todo lo posible con gente que aprecies. Sólo por tenerte en pie te considero ya un puto héroe.
#93 gracias por tus ánimos.
Y por esto mismo cuando va el cuñao de turno y le dice a la persona deprimida "No estés triste, prueba a dar un paseo y estarás mejor" en el 99% de los casos o más hundes más en la mierda a esa persona al hacer que se sienta culpable por no ser capaz de recuperarse.
Luego hay un 1% de casos, que ya se están empezando a recuperar y/o saben de que va el tema, que le contestan al cuñao de turno: "¿Y si te rompo la pierna y luego te vas a pasear por ahí cabronazo?"
#3 lo vi el otro día, casi vuelco de la risa
#5 Ostia tu, a ese tipo si que habría que romperle no una pierna, no mejor las dos,
#3 Quizás insiste en el paseo que a priori es sencillo, no requiere interacción social, sales de casa, y algo que en el momento
que tengas un "buen momento" puedes hacer y estimula, quizás tu cuñado con el paseo no va desencaminado. Lo de "no estés triste" es otro nivel, cierto
#7 no funciona así, cuando estás tan mal, cualquier consejo lo sientes como una agresión. Lo sientes así, porque una parte de ti sabe que eso puede ayudar pero te sientes incapaz de hacerlo. También depende de cómo te lo digan, puede ser efectivo si no te lanzan esa idea de buenas a primeras. Si antes te ha dejado expresarte y explicar cómodamente lo que te pasa sin juzgar y luego te lanzan una idea, según como puede reforzar en al final... salir a pasear.
La mente juega mucho en estos casos.
#9 he usado erróneamente insistir, cómo muy bien dices la forma en lo que se expresan esas invitaciones, sugerencias... que surja de un diálogo empático después de escuchar mucho, hace mucho
#11 si, insistir produciría el efecto contrario al deseado.
#9 También hay gente que se pasa la vida dando consejitos porque son controladores, narcisistas, porque se sienten "inteligentes" y "útiles" diciéndoles a los demás lo que tienen que hacer con sus vidas.....
Que el consejo, vale, pero depende quién te lo dé, cómo te lo dé, si se lo has pedido, si surge tras una conversación íntima (en cuyo caso sería aceptable).....
Pero lo de decirles a los demás lo que tiene que hacer... A priori, no.
#9 Lo que no pueden decirlo es como si fuese una elección tuya estar así, entonces me cago en sus muelas.
Un consejo bienintencionado, sin insistencia y escuchándote, ya es otra cosa.
#38 Exacto, así es.
#9 Ánimo compañero, por desgracia cuando la vida nos obsequia con esta mierda la complejidad es extrema. Ánimo!!
#75 muchas gracias.
#7 estaba esperando el primer comentario cuñado, y ha sido el tuyo, aunque tengo que decir en tu defensa que me esperaba al típico que ha estado deprimido con mil mierdas, y que se le curó la depresión afrontándola poco a poco, pasito a pasito, como los paraliticos.
#50 no, a mi me medicaron y pasito a pasito (la cuñadez es tuya, no mia) en terapia, un abrazo
#57 sabia que tenian que saltar alguien poniendose de ejemplo de superación.
Tu que sabras lo que sabe o es el resto?
Personalmente la gente que va publicando sus supuestos problemas mentales no lo veo normal, y mas para dar mas peso a sus argumentos.
Al nivel no soy racista pero...
#3 así es.
#3 Ese mismo ejemplo lo digo cada vez que un gilipollas me dice que me anime cuando estoy mal.
Encima me ha tocado compartir trabajo con un cateto de esos
#36 Para aplaudirle en la cara vamos... Lo mismo de "si quieres puedes" pues no. La mente es bastante puñetera y delicada tan ligera como pesada y tan jodienda como sanadora (el sevilla diría que son como los peos, indefinibles)
#3 Yo como muchos otros he pasado por una depresión, sé lo que es, como te sientes y también como sienta lo que te dicen los demás. Lo único que me permito decirle a quien veo así, y sólo si es una persona con la que tengo confianza, es "si en algún momeno necesitas algo avísame"
#3 A mi me han dado ganas de hacerle eso a mi medica cada vez que me lo ha dicho.
#3 Lo de "no estes triste" si es una imbecilidad, pero dar un paseo ayuda. Que te de el aire siempre es bueno.
#3 Todo el mundo da consejos, aunque si es verdad que con la depresión la gente se corta un poco de hacer el gañán.
Llegas a un punto que no sabes qué es peor, la depresión o el no volver a poder compartir con tus seres queridos las cosas que has disfrutado toda la vida.
Es cierto que todos llevamos nuestra carga encima y que de casa hay que venir llorado, pero sólo quiero describir lo que es uno de los posibles infiernos en vida. (Qué los hay iguales o peores, cierto, pero mi regalo es este)
#3 Actuar así es una cuñadez pero si es cierto que el ejercicio o si no, al menos el movimiento, el aire, la luz…ayudan.
)
A mi durante un tiempo correr me ayudaba bastante (hasta que me lesioné
Supongo que nadie se va a curar haciendo deporte, pero puede aliviar algunos síntomas.
Yo tengo anhedonia.
Una de las pocas cosas que aún me mantiene con un cierto interés es entrar en Menéame
Sin embargo, cada vez más, me resulta más difícil decir algo o incluso leer las noticias agregadas.
Si, ya caí en la depresión. Estoy en terapia, pero me cuesta ver el final del túnel.
#8 Sal pitando de mnm antes de que empeores. 😁 .
#12 entiendo lo que dices, pero es lo único que en estos momentos me conexiona con el mundo. Y no es peor que no sentir nada.
#14 Tío, disculpa que te moleste de nuevo, ya lo que estás haciendo me parece cojonudo (una opinión que no me has pedido, sorry), lo que estás haciendo es hablar del problema y una vez que se reconoce la existencia de dicho problema, ya hay mucho camino recorrido hacia su resolución.
Sigue así, vas bien, y si me quieres mandar un privado simplemente porque quieres que alguien te lea pero no en público, aquí estamos
#8 intenta follar un poco (pagando o sin pagar), es relajante y dispara la endorfinas
#17 Mal consejo para alguien que está pasando lo que yo.
#19 ¿mal consejo por qué? prefieres tomar pastillas?
#84 porque cuando uno está mal, se encuentra que aquello que antes te provocaba sensaciones gratificantes han desaparecido y te sientes peor porque alguna vez fuistes y ahora ya no eres.
Te frustras más.
#87 todos vamos a morir, unos antes y otros después. Vivir como si estuvieras muerto no es vida. Disfrutar de la vida no es una opción, es una obligación (disfrutar no es estar todo el tiempo viajando, ni comiendo).
#88 es cierto.
Pero una cosa es la racionalidad y otra las emociones.
Yo puedo racionalizarlo pero no sentirlo.
#17 y las drogas, y la comida basura…
Detrás de la mayoría de adicciones hay un trastorno mental.
Conocí a una persona que se volvió alcohólica por creer que la solución a su enfermiza timidez era el alcohol.
#20 Si, es así. Gracias por expresar algo que es muy real.
#20 Y precisamente la anhedonia que comenta este artículo es lo que hace que mucha gente recaiga. Aunque superes el síndrome de abstinencia, tu sistema de recompensa tarda mucho más en recuperarse y la anhedonia permanece durante meses.
#29 o no se recupera nunca, los alcohólicos rehabilitados no pueden consumir alcohol de forma moderada como hace una persona normal.
#8 yo la padecí durante tres largos años. Perdí el interés en todo lo que antes me apasionaba: el cine, la música, el trabajo, los amigos, el sexo… me convertí en alguien que tan solo esperaba a dormir. Los días no eran más que los espacios entre sueño y sueño. Y me cansé de oír consejos de mierda como “sal a que te de el sol” o “echa un polvo” (eh, #17?) o “piensa en los que están peor”. Y me cansé de menéame. Cuando entraba era solo para insultar a algún troll.
Pero de todo se sale. En mi caso no fue ni gracias a la terapia ni a la medicación. Fue un reinicio vital total: cambié de trabajo, de amigos, de aficiones y de pareja. Me costó un huevo, porque no quería ni trabajar ni conocer a nadie, pero es que cuando empecé a acumular zolpidems para suicidarme caí en que eso también mataría a mis padres. Así que diría que mi amor por mis padres fue lo que me salvó la vida.
Así que ten esperanza. Seguro que ahora te cuesta encontrar motivaciones que te ayuden a tirar adelante, pero piensa en lo que sufren al verte así aquellos que te quieren.
#55 Cuando más jodido he estado, hace 10 años, me impuse una especie de mantra para luchar contra los pensamientos suicidas: "De matarte siempre estás a tiempo pero no lo hagas hasta que George R.R. Martin acabe Canción de Hielo y Fuego porque no puedes irte sin saber cómo acaba".
¡A lo mejor sin saberlo me hice inmortal!
Hay que buscar pequeños trucos para tirar adelante y ponerse en manos de profesionales que sepan lo que hacen. Es duro, yo aún estoy saliendo de ello aunque la nueva medicación parece que va por buen camino y empiezo a pensar que la luz al final del túnel, ésta vez, no es un tren de cara
#56 jejeje me suena eso! Yo me planteaba cosas como "no volverás a ver la guerra de las galaxias", "no volverás a escuchar tal canción"... pequeñas cosas que me ayudaban a tirar adelante. Y mira, parece que no me fueron mal. Pero mi clave fue pensar más en las consecuencias que tendría mi muerte en mis padres. Conozco personas que han perdido así a un ser querido y han quedado totalmente destrozadas de por vida.
#55 Te puedo entender.
Pudistes mantener lo que se llama una red de apoyo emocional, por tus padres.
A mi no me queda a nadie, mi hijo se suicidó, mi mujer por el cáncer y mis padres murieron.
Yo tengo previsto irme de Madrid en no demasiado tiempo, me queda muy poco para jubilarme anticipadamente y a partir de ahí empezar dentro de mis posibilidades, un cambio. Esa es la idea que tengo.
#59 vaya, imagino lo que estás pasando… sí, un cambio radical, centrarte solo en las posibilidades del futuro. Muchos ánimos!
#91 gracias.
#55 follar es un pecado, lo sé, pero no es el acto de follar, es la cantidad de felicidad que genera. Si puedes igualar o superar esa sensación de felicidad con drogas, adelante.
#89 supongo que te debes creer muy gracioso. El día que descubras que das más pena que risa a lo mejor caes en una depresión. Entonces te recomendaremos que folles más. Campeón.
#92 si follaras mas estarías de mejor humor. Mírame a mi, siempre riéndome de todo
#95 Follo lo que me apetece. Y los que se ríen de todo, como por ejemplo de comentarios en los que las personas comentan que han estado a punto de suicidarse, son los bobos. Así que te ríes de todo no por follar mucho, si no por bobo.
#8 Pues yo cuando estuve en la mierda, entrar en meneame o me deprimía más o me encabronaba a tope, en mi caso era de las peores cosas que podía hacer.
#33 Existe un límite, por supuesto. Sin embargo, actualmente, por mi estado, me ayuda a no perder la perspectiva. Es posible que algún día me vaya, pero ahora me hace falta. Por lo menos ir viendo noticias agregadas de diferentes cuestiones evitan centrarme excesivamente con mi estado.
#8 Mucha suerte. Yo llevo con ella media vida... es un absoluto lastre.
Es como si el placer y la diversión me llegasen por un filtro que los diluye.
#80 gracias. Un abrazo.
A menudo no, siempre. Hace décadas que caracterizamos la depresión por la anhedonia. Ese es el síntoma nuclear. La tristeza es circunstancial. Ninguna novedad al respecto.
#2 Exacto, lo normal es que estés mal, y lo que normalmente te animaba ya no te produce el mismo efecto...
#4 Bingo, es sentir la impotencia en su versión más literal. Ver que no puedes hacer nada, que careces de ilusión, que no disfrutas con las mejores adicciones de tu vida y que, aún estando medicado, no puedes sentir alegría.
Aparte de la tristeza, la rabia e impotencia de haberlo intentado todo y que nada funcione desespera.
Hay tantísimo que investigar y entender en la mente humana que parece increíble que enviemos cohetes a Marte pero no entendamos nuestra propia naturaleza...
#1 no terminamos de conocer las profundidades de la conciencia pero estamos por emular algo simil a una.
#70 Puedes copiar un cuadro de Dalí y no entenderlo.
Dos años que estoy con antidepresivos y ansioliticos, Todo se desencadenó por la mierda del Covid. En mi casa lo cogimos siete personas, un día de reyes, yo fuí al hospital que casi la palmo, mi madre en otro hospital se murió. Ella vivía conmigo desde hacía 8 años y murió como un perro, no pude verla y ni siquiera asistir a su entierro, tanto que había hecho ella por mi. Despúes del covid estuve con síntomas persistentes durante seis meses, con dolores fuertes y diarios en distintas partes del cuerpo. A los tres meses me llama mi hija mayor y me dice que a mi nieta le han diagnosticado autismo, después de tres meses mas un primo segundo mio e 22 años y con el que tenía mucha relación se tira por un puente de 50 metros. Y ahora que parecía que estaba saliendo del tunel a mi marido le han diagnosticado un cáncer y estamos esperando a la operación, y cuando acabe él a mi me tienen que poner una prótesis en la rodilla, voy cojeando a toas partes y con mucho dolor. Estoy en una rueda infernal y no se como salir de ella.
Eso es un síntoma de depresión y de que te haces viejo.
En la mediana edad se producen cambios hormonales que por sí mismos pueden parecerse a los de una depresión leve.
Tomar conciencia de que te haces mayor y de la insignificancia de tu existencia tampoco ayuda a sentirse bien.
A lo que voy es que una depresión es un estado de ánimo pero también un estado "hormonal". Y muchas veces la solución pasa por adaptarse a esa nueva realidad más que por intentar que tu cerebro funcione a nivel bioquímico cómo funcionaba antes.
La depresión es como si, de repente, la vida estuviera teñida de gris. Nada te apetece, nada te ilusiona, nada te alegra. Es como entrar en modo automático y dejar pasar los días hasta que "esta agonía acabe conmigo". Ni a mi peor enemigo.
La mejor explicación que vi de esto, fue:
Decirle a alguien que está deprimido "No estés triste, lo tienes todo!", es como decirle a un asmático "Respira! hay mucho aire!!".
Creo que con este ejemplo se entiende muy bien que la persona deprimida no esta triste, es que simplemente ha perdido la capacidad de estar feliz, lo mismo que el asmático tiene dificultades para respirar.
Es cierto, hay sucesos en la vida que a las personas propensas a la depresión nos pueden hundir por mucho tiempo y con mucha intensidad. En 2016, en el lapso de 32 días perdí a mi hermano mayor, 5 días después a mi prima hermana más querida y en menos de un mes a mi madre, que llevaba viviendo siete años conmigo y que no aguantó los golpes. Me quedé totalmente solo en mi casa con mi gato. Quizás suene como una tontería pero en mis peores momentos ese animalito se daba cuenta de que yo estaba mal y se pegaba a mí todo lo que podía.
Lógicamente tuve una fase de duelo pero también me di cuenta que iba cayendo en una especie de espiral. Que todas las cosas que siempre me había gustado hacer, poco a poco iban dejando de interesarme. Una de mis grandes aficiones era sentarme en mi estudio con el ordenador y pasarme horas viendo mil tonterías (YouTube, noticias, redes sociales, etcétera). Y llegó un momento que ya ni eso me atraía.
Conducir mi coche, que es una de las cosas que más me gusta hacer y que disfrutaba un montón (sólo lo saco los fines de semana porque me desplazo en moto), fue perdiendo también paulatinamente todo su encanto. También es verdad que yo usaba el coche para visitar pueblos con mi madre los fines de semana y al no estar ella, andar yo solo por ahí en él tenía poco sentido.
Justo al año del fallecimiento de mis familiares caí en una depresión tan profunda que no sé ni cómo iba a trabajar. Lógicamente, con ayuda médica poquito a poco fui saliendo de ese pozo aunque la ilusión por las cosas nunca ha vuelto a ser la de antes. El ordenador, por ejemplo, pasa a veces hasta diez días sin encenderse...
Por supuesto este comentario es un brevísimo relato de todo lo que he sentido desde aquella fecha. Hay muchísimos matices que no menciono porque estaría toda la noche en ello.
¿será esta la explicación de por qué las mujeres cada vez tienen menos ganas de fornicar?
#16 no, mírate al espejo y obtendrás la respuesta.
#18 hablaba en general
#86 yo también
No me digas?!
Edito
No sabia ni que tenia nombre... Pues estoy anhédonico...
La depresion es una reaccion defensiva primitiva y evolutiva del ser humano, en global, cuerpo y mente, ante una amenaza critica, real o no, vuelve a la tripa de su madre, donde se sentia protegido. Se manifiesta en pensamientos, comportamientos y sentimientos alterados, distintos, que son los llamados" sintomas psiquicos.".
Xa + info : DSM-5
LiCIA
#31 Hola.
Qué significa: Xa + info : DSM-5? ---> Añado: Ya lo he visto.
Y estás segura de lo que dices?
#37 solo sintomas objetivos
#31 El DSM-5 dice....
Una respuesta predecible o culturalmente
aceptable ante un estrés usual o una pérdida, tal como la
muerte de un ser querido, no constituye un trastorno
mental
Pág. 57
No estoy de acuerdo.
Hay centros de salud, en especial los municipales, que hacen terapias de duelo por la gran carga emocional que algunas personas llevan con la muerte de un ser querido, lo que ayuda a que no se conviertan en patológicas.
Cierto es que por si mismas no son las causantes de trastornos mentales, si no más bien, detonantes del mismo.
Pero ocurre con otros trastornos mentales, que son acumulaciones de ideas tóxicas y que a lo largo de los años se convierten en patológicas.
#46 Grupos de apoyo. NEURONAS Espejo
Sentirse comprendido
Normal
Igual
Admitido
#62 Si, es cierto, ayuda mucho.
Gracias.
#65 de nafa.
#46 Transtorno adaptativo o estrés post-traumático no son lo mismo que depresión. No digo que no sean jodidos, pero mucha gente los confunde y no son lo mismo.
#97 cierto,